近日，由区总工会女职委主办的“释放内心，关爱自己”禅心悦舞活动在北塘街道海泽苑社区举行。此次活动是区总工会女职工委员会委员第十六期轮值活动。
活动中邀请的专业老师介绍了禅舞的基本知识，女职工们在老师的带领下，学习呼吸和禅舞的基础动作。在练习禅舞过程当中，职工朋友们放松身心，调整呼吸，将四肢舒展，让真实的内心毫无束缚与内在的灵性达成和谐。在肢体舒展的同时，将自己的内心表达出来，学会眼到、心到、神到，随着动作与内在的灵性交流，释放内心，体验到心灵的释放与愉悦。
活动结束后，大家纷纷表示工作和生活压力得到了有效地释放，内心充满宁静与平和。今后，在工作和生活中要用平静、勇敢、智慧的心来积极面对工作和生活中的重重挑战，好好地拥抱自己，好好地爱自己，用最美的姿态和最好的心态投入工作，通过不断奋斗创造更加美好的生活。